Jakarta, CNN Indonesia —
Komika Praz Teguh baru-baru ini tampil lebih ramping dari biasanya. Ia berhasil menurunkan berat badan Sampai sekarang 13 kilogram (kg) dalam waktu tiga bulan. Apa rahasianya?
Praz Teguh membagikan perubahan fisiknya itu melalui postingan di akun Instagramnya. Berat badannya turun dari 87 kg Sampai sekarang 74 kg.
“Dari 87 ke 74 hampir tiga bulan. Alhamdulillah Sekalipun berat banget di dua minggu pertama,” kata Praz Teguh mengutip akun Instagramnya.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
CNNIndonesia.com Sebelumnya meminta izin untuk mengutip pernyataan tersebut.
Ia mengaku sempat kesulitan di waktu awal menjalani diet. Di tengah pekerjaannya yang padat, ia jadi merasa lebih sering emosi, mudah lapar, bahkan merasa sangat lemas.
“Sensian, laper, lesu banget rasanya dengan terbiasa makan banyak dan Sangat dianjurkan tetap kerja dengan intensitas ngobrol podcast yang butuh energi Bahkan,” kata Ia.
Pangkas nasi dan stop ngemil
Setelah disiplin menjalani diet, Praz mengaku Saat ini Bahkan Bahkan dirinya justru tidak bisa makan Berlebihan. Ia Sekarang merasa lebih Murah kenyang.
Keberhasilan Praz Teguh memangkas berat badannya Niscaya tak datang begitu saja. Lewat kolom komentar Praz membagikan Sebanyaknya rahasia dietnya.
Alih-alih percaya dengan Medis-obatan diet, Praz mengatakan ia rutin Olahraga dua kali sehari dan tidak makan nasi, gula, biskuit, dan cokelat. Ia Bahkan mengingatkan pengikutnya untuk tidak sembarangan ngemil.
“Lu bisa ganti kentang + telur + sayur + daging jangan banyak Bahkan. Kalo laper malam lu bisa makan buah aja dan tidur yang cukup!” paparnya.
Penampilan baru Praz Teguh yang berhasil menurunkan berat badan itu lantas mengundang pujian dan para followers dan rekannya seperti Ernest Prakasa dan Deddy Corbuzier.
(tst/pua)
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
