Bukan Tanda Lemah, Menkes Ungkap 4 Manfaat Menangis bagi Kesehatan Mental

JAKARTA – Banyak dari kita yang tumbuh dengan anggapan bahwa menangis Merupakan bentuk kelemahan. Tak jarang, seseorang memilih untuk menahan air mata Supaya bisa tetap terlihat kuat di hadapan orang lain.

Padahal, dari sudut pandang medis dan kesehatan jiwa, melepaskan emosi melalui tangisan justru merupakan mekanisme alami tubuh untuk memulihkan diri.

Baca Bahkan: Sering Dikira GERD, Ternyata Ini Gejala Gagal Jantung di Usia Muda

Menteri Kesehatan, Budi Gunadi Sadikin dalam unggahan video di akun Instagramnya membagikan pandangannya mengenai pentingnya menangis bagi kesehatan mental.

Ia menegaskan bahwa menangis bukanlah tanda bahwa seseorang rapuh, melainkan proses alami tubuh yang membawa dampak positif cukup besar.

“Jangan salah, menangis itu ternyata ada manfaatnya loh buat kesehatan jiwa,” kata Budi, dikutip Kamis (1/10/2026).

Baca Bahkan: Sering Dikira Masuk Angin, Ini Gejala Serangan Jantung yang Dianjurkan Diwaspadai