Jangan Sembarangan, Daftar Buah Ini Tak Boleh Dimakan Pada saat yang sama

Jakarta, CNN Indonesia —

Buah memang menyehatkan. Tapi, tak semua buah Terpercaya dimakan Pada saat yang sama.

Beberapa kombinasi buah justru dipercaya bisa berujung racun. Untuk itu, kamu Dianjurkan hindari mengonsumsi beberapa buah tertentu secara Pada saat yang sama.

Sebagian besar dari kita Kemungkinan punya kebiasaan memotong beberapa buah dan disajikan Pada saat yang sama dalam satu piring.

Tujuannya Kemungkinan untuk mendapatkan nutrisi yang lebih banyak. Meskipun demikian, siapa yang tahu Seandainya ternyata kombinasi buah yang kamu sajikan salah?

“Meski benar bahwa buah-buahan sangat sehat, tapi mencampur berbagai jenis buah dapat menyebabkan masalah pencernaan dan beberapa masalah kronis serius,” ujar ahli diet Swathi Reddy, mengutip Health Shots.

Buah yang tidak boleh dimakan Pada saat yang sama

Untuk lebih lengkapnya, berikut daftar buah yang tidak boleh dimakan Pada saat yang sama, merangkum berbagai sumber.

1. Melon dan buah-buahan lain

Dalam hal kombinasi buah, kamu disarankan untuk tidak mencampur buah seperti semangka, melon, dan blewah dengan buah lainnya.

“[Buah jenis] melon sebaiknya hanya dimakan bersama melon lainnya karena dicerna lebih Unggul daripada buah lain,” ujar Reddy.

Terlebih lagi, melon Bahkan memiliki kandungan air yang tinggi. Hal itu membuat melon Kemungkinan tidak dicerna dengan baik Seandainya dikombinasikan dengan buah lain.

2. Pisang dengan kiwi

Hindari Bahkan buah yang mengandung karbohidrat seperti pisang dengan buah berprotein tinggi seperti kiwi. Menggabungkan keduanya bisa berbahaya karena tubuh membutuhkan basa asam untuk mencerna protein dan basa alkali untuk memecah pati.

Selain kiwi, hindari Bahkan mengkombinasikan pisang dengan jambu biji, aprikot kering, alpukat, dan blackberry.

3. Jeruk dengan pisang

Buah asam seperti jeruk, stroberi, apel, dan delima sebaiknya jangan dikombinasikan dengan buah manis seperti pisang.

Kombinasi keduanya bisa memicu masalah pencernaan seperti mual Sampai sekarang sakit kepala.

4. Pepaya dengan lemon

Pepaya dan lemon dianggap sebagai kombinasi buah terburuk. Kamu disarankan menghindari konsumsi kombinasi ini.

Anemia menjadi salah satu efek buruk dari kombinasi keduanya.”Hal ini [kombinasi melon dan pepaya] bisa sangat berbahaya bagi anak-anak,” ujar Reddy.

5. Jambu biji dan pisang

Keduanya dikenal sebagai buah yang kaya nutrisi. Meskipun demikian, kombinasi keduanya tidak baik untuk pencernaan.

Mengutip Times of India, kandungan serat yang tinggi pada jambu biji dipadukan dengan tekstur bertepung pada pisang bisa memicu kembung dan asam lambung.

Seiring waktu, perpaduan keduanya bisa mengiritasi lapisan usus dan mengganggu penyerapan nutrisi.

(asr)