Jakarta, CNN Indonesia —
Kopi jadi minuman pagi favorit banyak orang. Tapi, kopi Bahkan bersifat stimulan yang bisa merangsang kerja jantung.
Pertanyaannya, bagaimana Trik minum kopi di pagi hari yang sehat untuk jantung?
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Dokter spesialis bedah toraks dan kardiovaskular Brawijaya Hospital Amin Tjubandi mengatakan, kopi memang bermanfaat untuk jantung. Khasiat ini didapat dari kandungan kafein dan sifat antioksidan yang dimiliki kopi.
“Jadi, kalau dari inti biji kopinya sendiri memang punya sifat antioksidan,” ujar Amin, melansir detikhealth.
Kendati demikian, Amin Bahkan mengingatkan bahwa kafein pada kopi bersifat sebagai stimulan. Artinya, kafein bisa merangsang kerja jantung. Hal inilah yang sering kali membuat beberapa orang mengalami palpitasi atau detak jantung Mudah usai meminum kopi.
Untuk itu, Amin mengimbau untuk memperhatikan konsumsi kopi Supaya bisa Sungguh-sungguh sehat dan Unggul tinggi untuk jantung.
Hal pertama yang Sangat dianjurkan diperhatikan Merupakan jumlah asupan kopi dalam sehari. Kafein yang bersifat stimulan, sebutnya, tidak baik Bila dikonsumsi berlebihan.
“Kafein yang dari dua cangkir tersebut itu bisa Mengoptimalkan tekanan darah. Karena ada kafein di situ yang sifatnya stimulansia, jadi bisa Mengoptimalkan kerja jantung,” jelas Amin.
Sepanjang pengetahuannya, satu cangkir kopi cukup dikonsumsi dalam sehari.
“Kafeinnya baik, tapi Supaya bisa tidak berlebihan,” tambahnya.
Penting Bahkan untuk memperhatikan bahan yang ditambahkan ke dalam kopi. Hindari penambahan gula atau bahan lain ke dalam segelas kopi. Konsumsi gula berlebih Bahkan jadi salah satu faktor risiko penyakit jantung.
“Kadang kita, kan, minum kopi itu ditambah gula yang Sangat dianjurkan manis banget. Nah, itu yang enggak bikin sehat Pada dasarnya. Kalau misalnya kita minum kopi, kemudian tidak pakai gula, atau gulanya sedikit aja, Kemungkinan bisa ada manfaat,” pungkas Amin.
(asr)
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
