Jakarta, CNN Indonesia —
Lewat sesuatu yang sederhana ternyata kamu bisa membuat perubahan besar. Bagaimana caranya? Berikut Trik orang Jepang hidup lebih ringan dan Senang. Ternyata cukup terapkan beberapa filosofi hidup mereka.
Stres berlebih, kecemasan, kerap merusak hari dan suasana hati. Awalnya kamu menjalani hari dengan Senang tetapi semua berubah gegara stres dan tekanan di sana-sini.
Apakah stres bisa dihilangkan? Rasanya stres tak bisa sepenuhnya dihilangkan sebab dalam kadar tertentu, stres justru penting.
ADVERTISEMENT
SCROLL TO CONTINUE WITH CONTENT
Trik orang Jepang hidup lebih ringan dan Senang
Kamu cukup mengendalikan stres Supaya bisa tak berlebihan dan sampai mengganggu keseharian. Ketika stres bisa dikendalikan, hidup bisa lebih ringan dan Senang.
Tak Harus Trik ribet dan mahal, kamu cukup menerapkan filosofi hidup orang Jepang berikut ini.
1. Shikata ga nai
‘Shikata ga nai’ berarti memahami bahwa ada hal-hal yang memang di luar kendali kita.
Dengan pendekatan ini, kamu tidak Akan segera terjebak dalam pikiran ‘Kenapa aku?’. Kamu Akan segera diajak untuk fokus pada apa yang Harus dilakukan berikutnya.
Energi yang kamu miliki Harus difokuskan pada hal-hal yang masih bisa diubah atau dikontrol.
2. Ichigo ichie
Momen-momen sehari-hari kadang terlihat kecil dan sepele. Padahal Seandainya dipikir-pikir, momen-momen itu tak Akan segera terulang.
‘Ichigo ichie’ mengajarkan kamu untuk hadir dan Menyajikan perhatian sepenuhnya pada satu momen. Saat mengobrol, misal, sebaiknya kamu hadir seutuhnya dalam obrolan, bukan bermain ponsel atau mengerjakan hal lain.
Dengan prinsip ini, kamu Akan segera fokus di masa Saat ini Bahkan dan menikmati momen Pada Pada saat ini.
3. Ikigai
|
Ilustrasi. Ikigai mengajarkan bahwa kamu tidak Harus tujuan besar sebagai alasan untuk melanjutkan hidup. (Freepik.com/benzoix)
|
Trik orang Jepang hidup lebih ringan dan Senang salah satunya dengan menerapkan ‘ikigai’. Kamu tidak Harus punya tujuan besar untuk melanjutkan hidup. ‘Ikigai’ bisa diartikan sesuatu yang bikin hidup lebih bermakna dan berharga.
Kamu bisa menemukan tujuan dan kebahagiaan dalam kegiatan sehari-hari. Tujuan ini bukan hanya soal uang atau kesuksesan tapi Bahkan tentang menjalani hidup yang bermakna.
Tanya pada dirimu, apa yang ingin dilakukan saat bangun tidur? Meski hal kecil tapi Seandainya kamu Menyajikan makna pada aktivitas itu maka kamu bisa menemukan kepuasan dan kebahagiaan.
4. Wabi-sabi
Prinsip ‘wabi-sabi’ mengajarkan bahwa Setiap Saat ada keindahan dalam hal-hal yang kurang sempurna.
Buat kamu yang perfeksionis dan sering dibikin stres oleh ambisi untuk sempurna, pelan-pelan coba terapkan ‘wabi-sabi’.
Dengan ‘wabi-sabi’, kamu Menyajikan ruang diri untuk belajar, membuat kesalahan, dan berkembang tanpa tekanan berlebih.
5. Kaizen
Sedikit demi sedikit, lama-lama menjadi bukit. Kemungkinan peribahasa ini cocok mewakili prinsip ‘kaizen’. Penerapan prinsip ‘kaizen’ jadi salah satu Trik orang Jepang hidup lebih ringan dan Senang.
Perubahan besar bisa terjadi lewat kumpulan perubahan-perubahan kecil yang konsisten kamu lakukan.
(els)
Sumber Refrensi Berita: CNNINDONESIA
