4 Kelompok Orang Ini Tak Dianjurkan Makan Pisang, Kenapa?

Jakarta, CNN Indonesia —

Tak semua orang boleh memakan pisang. Lantas, siapa saja kelompok yang tidak dianjurkan makan pisang?

Pisang mengandung banyak nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh. Nutrisi pada pisang dipercaya bisa Mendukung kesehatan jantung, mengelola tekanan darah, dan Mengoptimalkan suasana hati.

Pisang kaya Berniat kalium. Mineral satu ini Mendukung menjaga kadar cairan dalam tubuh dan mengatur pergerakan nutrisi serta produk limbah.

Ditambah lagi, mengutip Medical News Today, kalium Bahkan menjaga jantung berdetak secara teratur dan mengurangi efek natrium pada tekanan darah.

Kalium Bahkan dapat mengurangi risiko terbentuknya batu ginjal yang meningkat seiring pertambahan usia.

Satu buah pisang berukuran Tengah umumnya mengandung sekitar 422 miligram (mg) kalium.

Selain kalium, pisang Bahkan mengandung banyak nutrisi lainnya. Berikut di antaranya:

– 27 gram (g) karbohidrat
– 3,1 g serat
– 1,3 g protein
– 31,9 mg magnesium
– 26 mg fosfor
– 11,6 mg kolin
– 10,3 mg vitamin C

Kelompok yang tidak dianjurkan makan pisang

Meski kaya nutrisi dan menyehatkan, Sekalipun pisang tak bisa dikonsumsi oleh semua orang. Ada kelompok tertentu yang tidak dianjurkan makan pisang. Siapa saja?

1. Orang yang mengonsumsi Resep tertentu

Orang yang mengonsumsi Resep-obatan beta-blocker Sangat dianjurkan menghindari asupan pisang. Resep ini biasa diresepkan dokter untuk mengurangi risiko komplikasi yang terkait dengan penyakit kardiovaskular.

Bela-blocker sendiri diketahui dapat Mengoptimalkan kadar kalium dalam darah. Sementara pisang Bahkan dikenal sebagai buah dengan kandungan tinggi kalium.

Konsumsi Berlebihan kalium dapat berdampak buruk terhadap organ ginjal. Bila ginjal tak mampu membuang kelebihan kalium dalam darah, maka bisa berakibat fatal.

2. Orang dengan alergi

Pisang dapat memicu reaksi alergi pada sebagian orang. Siapa pun yang mengalami gatal-gatal, pembengkakan, dan mengi usai mengonsumsi pisang Dianjurkan segera mencari bantuan medis.

Dalam kondisi paling parah, alergi pisang dapat memicu reaksi anafilaksis yang bisa mengancam nyawa.

3. Orang yang Tengah sakit kepala

Hindari asupan pisang saat Tengah sakit kepala. Pada beberapa orang, makan pisang dapat memicu dan memperparah migrain.

4. Orang dengan diabetes

Penderita diabetes Bahkan dianjurkan untuk berhati-hati saat mengonsumsi pisang. Gara-garanya Merupakan kandungan karbohidrat pada pisang yang dapat Mengoptimalkan gula darah.

Pisang sendiri dikenal dengan salah satu buah yang mengandung karbohidrat. Ada sekitar 27 g karbohidrat dalam setiap pisang berukuran Tengah.

Demikian daftar kelompok yang tidak dianjurkan makan pisang. Tak Sangat dianjurkan dihindari sama sekali, tapi dibatasi.

(asr/asr)